雷振华医生的科普号

包皮环切术的起源和方式包皮环切术的确切起源已无从考证，但它已经在世界的很多地方出现了至少有4000多年。在《耶利米书》中埃及人、犹太人、Edomites、Ammonites和默阿布人等都有割包皮的文化习俗，当地人对于割礼非常重视，他们往往都看成是人生比较重要和值得庆祝的事情。对犹太人和穆斯林来说，切除包皮具有重要的宗教意义；而在一些国家和地区，切除包皮是一个男孩成年的标志；在美国的一些家庭中，切除包皮只是为了让孩子与切过包皮的父亲和哥哥看起来一样...... 有研究认为，接受过包皮环切术的男孩患尿路感染的几率较小；接受过包皮环切术的成年男性患艾滋等性传播疾病的几率也相对较小，阴茎癌的风险也更小；对女性来说，其性伴侣接受过包皮环切术，则她发生宫颈癌的风险也会降低......；但确实没有足够的医学证据表明每个男性都必须非做包皮环切术不可。从医学的角度看，并不建议常规进行新生儿的包皮环切术。新生的男宝宝几乎百分之百是包茎（生理性包茎），随着宝宝成长，包皮会逐渐和阴茎头分离，这个过程大概需要三年或者更长的时间，所以一般三岁之前不主张行包皮环切术。而且，尿路感染一般很少会发生在一岁以内的男宝宝中。如果婴儿患有尿道下裂，则更不可以在出生后就将包皮切除，因为尿道下裂的修补须要用到包皮。再说，在新生儿期，护理切过包皮的阴茎总比护理没切过的要繁琐困难一些。确切来说，包皮究竟切还是不切，不看年龄看症状。有些男孩在青春期前，尽管包茎或者包皮过长的情况明显，但并没有频繁发生包皮龟头炎、尿路感染等临床症状，随着青春期的到来，阴茎迅速发育，阴茎体和阴茎头的发育、增长超过了包皮的增长，阴茎经常勃起，也对包皮远端的相对狭窄起到了扩张作用，这样就自然地发育成为了成熟型的阴茎。然而，当存在以下情况时，你可能需要与家人和医生商讨是否为孩子行包皮环切术：1、反复发生包皮龟头炎与包皮过长或包茎有关，表现为包皮或包皮缘红肿、疼痛；2、反复发生尿路感染与包皮过长或包茎有关，主要表现为尿频、尿急或伴尿痛；3、发生与包皮过长或包茎有关的排尿困难，主要表现为排尿费力，排尿时包皮鼓起，呈“气泡”状。温馨提示：家长必须带孩子到正规医院的泌尿外科或男科找专科医生进行咨询。包茎或包皮过长是有明显遗传倾向的，青春期前对于临界状态的包茎，可参考孩子父亲的包皮情况考虑是否需要手术。一、包皮过长的标准包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。其中又可分为真性包皮过长和假性包皮过长。真性包皮过长是阴茎勃起后龟头也不能完全外露；假性包皮过长是指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头则可以完全外露。包茎是指包皮完全包裹龟头，龟头任何时候都不能外露。二、包皮过长可能会有哪些不良影响1、可能容易“早泄”最常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头隐藏于包皮下，受到的摩擦、刺激较少，使得龟头的神经感觉过于敏感，当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头神经过于敏感而触发射精的过早出现，由于包皮过长造成的早泄一般首选渐进式延时训练法治疗,必要时可以结合药物治疗。2、可能导致“不射精”和包皮过长造成早泄的原因相反，不射精可能往往是包茎造成的。在这种情况下，由于龟头受到了皮肤的过分保护，龟头丰富的神经传导性刺激、激发性兴奋的功能消失，在性生活中达不到激发射精所需的刺激强度，就容易出现不射精了。3、可能影响龟头发育在一些包茎的患者，如果出现反复的尿道口感染，就容易造成包皮和龟头粘膜的粘连，影响龟头的正常发育，严重的会出现龟头畸型。4、可能影响女性怀孕包皮过长长久不治，不但容易给男性健康带来危害，也会影响女性的健康，比如引起女性盆腔炎症、宫颈疾病等，从而降低怀孕的几率。三、哪些人要做包皮环切手术包皮手术的适应症有包皮过长、反复发生的包皮炎、粘连较紧的包茎、包皮口狭窄以及包皮囊肿等。特别需要指出的是，反复发炎的包皮、包皮囊肿、粘连紧密的包茎伴有包皮狭窄的患者，应不分年龄大小，及早手术治疗。四、包皮环切术的种类包皮环切术是泌尿外科最为常见的手术之一。常见的手术方式有传统的包皮环切术、切割器包皮环切术、套扎环切除等。切割器包皮环切术的优点是切缘整齐，只有微量出血，愈合快；几种手术方法各有利弊，只要施术的医生技术熟练，采用哪一种方法均可。五、包皮环切术的术前准备准备一：检查。一般来说，包茎（包皮不能上翻者）、包皮口过紧、反复发生包皮炎、影响性生活者需要及时手术。青春期前（11-13岁）的小儿，只要不妨碍排尿，就不必过早手术。但如果明确是包茎影响排尿和发育的话，应该及时手术处理。准备二：选择手术方式。目前最常用的包皮手术是包皮环切术和吻合器包皮环切术。准备三：预约手术及化验。一般的包皮手术需要提前预约，应根据自己的时间安排（如利用寒暑假、黄金周或长假期）决定。要求在术前作凝血、输血和血常规等、肝功能、肾功能、胸片和心电图等安全性检查。准备四：请假。包皮术后要在家休息1～2天，限制活动，需要术前安排好时间。准备五：备皮。术前需要预先将阴毛剃除。准备六：心理准备。包皮环切一般是门诊手术，局部麻醉，痛感不明显。个别人可能感觉较痛。术后疼痛多数不明显，一般不需要使用止痛药。准备七：费用。国家对包皮手术收费有明确规定（包括手术费、化验费和药费），可以放心就医。准备八：交通。最好坐车或打车，避免骑自行车或开车。准备九：复诊。手术完之后需要按时服药，及时复诊换药，观察伤口愈合情况。六、包皮环切术后注意事项1、一般情况下，手术后在手术室休息区观察半小时，如无特殊不适，即可以离院。回家后避免长时间站立、久坐，避免由于局部血液循环不畅，导致的阴茎头肿大，伤口愈合不良。2、术后切口出血：在术后24小时最为常见。如果出血量不大，例如出血仅是染红部分纱布，可以不特殊处理，常可自行止血。如发生切口出血较多，或发现鲜血从纱布滴出，应尽快到医院诊治。3、术后一周内应避免性刺激、憋尿，以免阴茎勃起，切口裂开，发生出血与感染，术后40天内禁止性生活。如发生勃起，应作深呼吸，放松心情，转移注意力。但是专家提示，伤口会因个人情况不同，伤口愈合的时间也会不同。4、由于阴茎血液供应好，抗感染能力比较强，普通的包皮环切术后一般口服三天抗生素即可。常规术后第三天和第五天更换敷料。5、术后宜穿宽松、透气、棉质内裤，减少阴茎头的摩擦。6、术后2周内忌酒、辛辣刺激性食物。7、伤口大约在一周左右愈合，但愈合后如剧烈运动或外伤仍可能裂开。包皮环切术后缝线一般不用拆除，缝线会在术后4周左右自动脱落，如缝线处有红肿渗液或超过4周仍未脱落可到医院复诊拆线。8、术后3～4天内龟头轻度水肿是正常现象，这是由于局部炎性水肿，无需特殊治疗。9、手术一般不影响排尿，部分低龄幼儿因阴茎疼痛不愿自排小便，应安慰或催促其排尿；术后伤口愈合前排尿时避免弄湿纱布敷料，可用一次性纸杯去底后罩在局部保护外阴，排小便时身体前倾斜（或向前弯腰），使尿道口朝下，减少尿液浸泡敷料，排尿结束时用纸巾擦除尿道口尿液，避免尿液浸湿敷料。由于术后伤口加压包扎，术后出现排尿障碍，尿分叉、尿滴沥现象属正常现象，术后换药后可缓解。确实不能排尿者则需要回医院处理。

一戒负罪感前列腺的支原体、衣原体感染，多由不洁性行为引起，这类患者往往极易产生负罪感，原因为：一、患者担心受到社会歧视，影响家庭和睦；二、很多这样的患者承受不起巨额医疗费用；三、不易治愈，且易复发，容易逆行感染。负罪感在非淋菌性前列腺炎患者的心理中普遍存在。这是可以理解的，但长期的负罪感无疑会对患者的身心产生不亚于疾病本身的危害，对康复也形成了巨大的障碍，实为前列腺病患者之一大戒。二戒饮酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，当其受到酒精刺激后，就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿，血液中酒精浓度越高，前列腺水肿程度就越重。因此，酒对前列腺的危害是相当大的。充血水肿的前列腺会侵占更多的尿道空间，造成排尿困难，压迫严重时，甚至会发生急性尿潴溜、滴尿不出。肿胀的前列腺还可压迫和牵拉分布于前列腺包膜和前列腺周围的神经纤维末稍，导致下腹部和会阴部坠胀酸痛、睾丸牵拉痒疼痛等。三戒久坐人体内一般有4-5升血，但真正在血管中流动的只有三分之一左右，其余都在肝、脾、腹腔下网膜中“储存”，以便调节之用，因此，人在坐位姿势时，血液就易郁结在盆腔中，如长时间坐着，就会造成盆腔器官的循环不畅，充血水肿，产生无菌性炎症。而前列腺是人体的副性腺器官，恰恰位于盆腔底部中央，正好是血液最易郁结的地方，所以，久坐是前列腺发生炎症的重要病因，尤其是已经患有前列腺炎了，更要注意不可久坐。办公室一族、司机、常年骑自行车者以及广大麻友，都应切实注意。久坐，实为前列腺病患者又一大戒。四戒滥服补肾壮阳药俗话说“男人一补，生龙活虎”，然而，壮阳补肾是要分情况的，前列腺出了毛病固然会导致男人性功能下降，但是如果置前列腺病于不顾、一味地去壮阳补肾，只能适得其反。补来补去，好端端的男人，补成了“补丁”。前列腺为男性的附属性腺，参与性事，并与性生活密切相关，前列腺病人多伴有性功能障碍，有些患者早期常以腰疼、性欲减退作为首发症状，随着病程迁延，前列腺由于长期炎症刺激和充血，腺体发生病理性改变，前列腺腺体分泌障碍，病人则出现持久的阳痿。壮阳补肾药多属温热之品，性多刚燥，温则助热，燥则伤阴，因而滥服壮阳补肾药，会使湿热蕴结，打破生命动态平衡，透支健康，日久导致病情更加复杂顽固，这正如一匹病马，拉着重车，你再抽上一鞭，让马快跑，马很快就会倒下。目前国内壮阳补肾之风甚为普遍，由此引发的一系列健康问题，令许多男人丧失了雄风，最终导致了一出出中国式离婚的悲剧。五戒进食辛辣之品长期吃辛辣刺激性食物，这些食物会刺激阴囊、前列腺部位的血管，使其充血和扩张，造成会阴部与睾丸坠胀感、潮湿、小便难解等系列的下尿路症状。并且进食辛辣食物后长引起大便秘结，肛门灼热感，大便留置直肠刺激肠道的同时也会刺激前列腺局部，引起一系列的不适症状。六戒无性生活前列腺是人体最大的副性腺，一个男人的前列腺出了问题，首先想到的是性，似乎治病就意味着禁欲。却不知，正在犯一个犹如治理水患一味靠“堵”的错误——前列腺疾病之于性生活而言，就像是水患，治理起来不仅需要“堵”，也需要“疏”。与前列腺炎患者的交流过程中，80%以上的患者在临走时都会问“用药治疗期间是否要禁止性生活”的问题。虽然很多患者都关注了治疗与性生活的关系，但实际还是不清楚该如何正确处理，往往是治疗期间完全禁止性生活，形成了“前列腺向左、老婆向右”的不正常现象。只要不过度，前列腺病患者过适当的性生活，对配合治疗是大有好处的。七戒怕饮水怕排尿由于前列腺炎的主要症状就是尿频、尿急、尿不尽，所以很多患者为了减少尿频、尿急的症状，怕喝水，不到迫不得已尽量不喝水；并且为了少排尿，老是憋尿。殊不知，浓度高的尿液也会对前列腺产生较强的刺激。所以建议前列腺炎患者，大量饮水，大量排尿对降低尿液浓度时有很大帮助的，同时也可以降低尿液对前列腺的刺激，同时大量的尿液冲刷尿道对泌尿系也有一定清洁作用。八戒不运动所谓生命在于运动，适当的运动可以加快血液循环，减轻下腹部的胀痛症状；并且发展更多的兴趣爱好，可以转移注意力，避免太多的注意力集中在前列腺炎的症状上，这对治疗的效果和患者的自觉症状也是有很大帮助的。可以根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每次三十至四十分钟，每周三到四次；不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转；

前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。下面就是前列腺炎的早期症状：1、后尿道不适和会阴部压迫感：由于前列腺增生使后尿道受刺激所致，前列腺有结石摩擦感，骨盆X线平片有阳性结石阴影可资鉴别。2、尿意不爽：排尿后，尿道内有隐痛或原后淋沥、残尿滴出或下腹部不适。这些均不属于正常人排尿后的生理感觉。3、尿液改变：有些病人由于前列腺充血或前列腺内血管扩张，使血管破裂出血，此时可见血尿。有的病人由于尿路梗阻，尿流阻滞，容易并发尿路感染，则可出现脓尿。4、尿频：是前列腺炎的早期信号，最明显的早期迹象为夜尿次数增加，且随着尿路梗阻的进展而逐渐增多。5、尿流变细：由于排尿能力减弱，尿线变细，尤其腺体增生使尿道口边缘不整齐，严重影响了尿线射流。6、排尿费力：尿道发生梗阻，尿液排泄的阻力就会增加，必须用力增加腹压，方能克服排尿阻力，因此排尿费力。雷大夫提醒您：在生活中尽量不要久坐，适时的锻炼身体，做好预防工作，但是你一旦发现以上症状，就及时的去医院进行检查治疗。

很多人认为自己早泄，其实有很多是假性早泄。临床上，非常困扰男性的一个病是早泄，它不仅会伤害男人的自尊心，对家庭幸福也是极大的破坏。但事实上，约七成人都是假性早泄，常见原因如下：1、不能引起女方性交快感。男女性功能发挥有一个男快女慢的特点，男性表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精；则女性性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟，甚至更长一些时间才姗姗而来。这是天生的差别，所以男性射精发生而女方还未到达性高潮是司空见惯的事。这种情况至多是一个性交配合上的不和谐，而不能认为是男方的问题。2、新婚早泄。新婚阶段容易发生早泄，一是新婚阶段性兴奋特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很容易激发射精。二是刚开始性生活，夫妻之间尚未达到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早。3、久未性交后快速射精。夫妻间久没有见面，性生活时发生快速射精就认为自己患有了早泄，担心自己性功能有了问题。事实上，射精时间出现的快与慢，与性交间隔的时间长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，射精出现较慢。相反，性生活不多，在长久无性生活的“性饥饿”状况下，性兴奋骤增，一旦性交会较快出现射精。4、勃起功能障碍。早泄与勃起功能障碍的发病机制不一样，相互之间无因果关系。但有些病人，在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪。5、比别人射精快。射精快慢完全不必与他人比较，因为每个人的性生理活动不一样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，因此没有可比性。

前列腺炎是男科疾病中常见的疾病之一，该病给很多男性朋友带来影响，尤其是在生活中。治疗前列腺炎的方法有很多，但是治疗起来也是有困难，前列腺炎是会让男性很尴尬的一种男性疾病，都想躲的远远的，可是前列腺炎偏偏自己找上门来。导致前列腺炎发生的原因很多，那么都有哪些常见的原因呢？以下就是前列腺炎难以治疗的四大原因。病人感觉前列腺炎越治越严重，摆在前列腺治疗前面的五座大山：第一，病人长期治疗，症状没有得到根本的改善，因而产生焦虑、怀疑、失望等情绪，对前列腺炎症状感受的敏感度增加。病人自觉症状加重，不单是来自前列腺本身的原因，也有心理负担加重的因素。第二，影响前列腺炎的因素有增无减，如出租车司机憋尿、久坐，经商者应酬喝酒、熬夜，性生活不卫生，如频繁手淫，性生活中追求延长射精时间等。第三，治疗过度或不当。如使用抗生素时间过长，频繁更换抗生素，抗生素剂量过少或过多，以及前列腺注射、经尿道消融热疗的适用证掌握不善。第四，虽然症状没有加重，但是前列腺液检查报告单上的白细胞数量不减甚至增加，造成病人恐慌。第五，频繁的更换医生；由于慢性前列腺炎的治疗周期相对较长，大部分患者由于疗效慢，频繁的更换医院、医生，导致很多时候就诊对于新医生来说都是首诊，未能很好的因人制宜。总之，前列腺炎久治不愈的原因比较复杂，医生要详细了解病人情况，取得病人的配合，洞悉问题的实质，对症治疗才能事半功倍。病人自身也要防治结合。

1有爱的性，称为做爱；反之，叫做性交。2一夜情、性放纵并不违法，但是有害健康3请不要询问如何劝/骗/哄自己的mm上床；这样会让大家觉得你的行为只是被性冲动所控制；只有情到浓时，一切才都自然而然……4和谐美满的性生活是幸福婚姻不可或缺的组成部分；无性的婚姻会痛苦。5性，在很多时候更意味着承诺、责任；在你确定自己的肩膀能承担起足够的重量之前，请慎重考虑此事。6在性行为之前，仔细想想是否应该避孕，而不要只是想着怎么能更快乐；否则，快乐之后日子，只有折磨。7初次性生活四项注意：动作柔和--适当地点--注意卫生--避孕。8准备开始你的***之旅前，请储备好足够多的性知识——这样才不至于把自己逼到不得不亡羊补牢的境地。9送男生们一句话吧，虽然有点old：女人永远不会忘记、甚至会一生爱着自己的第一个男人。10对了，提醒一句有点没用的：与14岁以下的女孩发生性行为，无论女孩同意与否，都是违法犯罪。11处女膜只是一层脆弱的结缔组织；初次性行为没有见红，那很正常。除了性行为之外，还有很多原因都可能造成处女膜破裂。12女性的乳头、阴唇发黑，那是色素沉积的结果，与是不是处女没有任何关系。13不要试图从体貌外观上判断一个女孩是否处女，任何这样的方法都没有科学依据。一定要判断？去找医生也没用……14你当然可以有处女/处男情节，这是你自己的选择，无可厚非；但送你一句话——不要“只许官家放火，不准百姓点灯”。15再送女生们一句话：最好不要告诉gg你曾经的过去；也许他并不在乎你不是处女，但对于你，忘记过去的一切也许是对爱人最大的忠诚。16安全期不安全17毓婷不是灵丹妙药，不是救命稻草；珍爱生命※珍惜健康※慎用毓婷18服用毓婷后，可能导致以后几个月内月经的紊乱，并可引起非经期的不规则阴道流血；并且，这只是毓婷副作用的一点点外在表现而已。19安全套是安全有效的避孕方式；同时也可有效的预防性病和艾滋病。20安全套可以在大型超市、药店等都可以买到；应使用质量好的安全套，不要只图便宜而买来劣货。；还应注意采用正确的使用方法。21不要说带上tt做爱像穿上雨衣洗澡——而要记住，让mm长时间吃避孕药就是让mm自残身躯！22目前的医学科学水平下，任何种类的口服避孕药都有副作用！23体外射精很不安全：在性生活中即有少量精液流出，并且，男性到高潮时不容易控制动作。24避孕环不适合未婚、未育女性，不推荐；同样，结扎术不适合未婚、未育男性。25边缘性行为的确可能引起怀孕，但概率非常之小。26如果月经已经来临，那就充分说明没有怀孕。（当然，怀孕之后也可能出现少量的阴道流血，但从外观上很容易判断，明显区别于月经）27如果在危险的（可能引起怀孕的）性行为之后，月经逾期未至，请立即用早早孕试纸检查（或者直接去医院）。28月经开始推迟的日子即可用试纸检查是否怀孕；因为如果妊娠后，此时尿液中的hcg值达到峰值；注意正确的使用方法，并最好用晨尿。28对于平时月经很规律的女性，偶尔的一次月经推迟或者提前7天之内，都是非常正常的现象，因为影响女性月经的因素非常多（如天气、饮食、情绪、身体状况等）；这个推迟或延长的时限一般不会超过14天。29如果月经已经推迟14天以上没有来临，那么无论试纸测试结果如何，都请到医院进行系统检查，避免出现意外情况。30恶心、呕吐、厌食等早孕反应一般要在孕5-6周（也就是停经至少1周）以后才可能出现；不要因为这个就胡乱猜测，请记得使用早早孕试纸。31包皮垢是引起男性**癌和其配偶宫颈癌的重要原因；这就是建议所有包茎和包皮过长的男性切除包皮的原因。32请注意外阴部的清洁卫生，平时应经常清洗，尤其是男性！性生活之前更是如此。33女性阴道有很强的自洁能力，如非尊医嘱，请不要滥用阴道洗液。（而外阴洗液是可以使用的）34使用护垫并不是最佳的选择；选择棉质的内裤、勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。35女性应密切注意白带的变化情况；如果出现明显的异味、颜色、性状的变化，则应怀疑有妇科炎症，请尽快去医院检查治疗；自行用药可能耽误治疗并可能加重症状。36性生活后出现腰酸、背疼等症状，说明体力消耗过大，此时应多注意休息；这是性保健的最基本要求——量力而行。37性心理健康也是值得重视的一方面；如果发现自己有性心理方面的困惑，而自己解决起来很困难的，应尽早咨询专业的心理医生。38性幻想是很正常的一种行为，但应注意不应过分依赖性幻想而达到性满足。39性偏离（如恋物癖、窥阴癖等）是一种心理疾病，需要进行系统的心理治疗。40性心理和性生理的健康表现，能带给人充沛的活力；正视自己的性需求，追求性健康是应该提倡的行为，而不是什么“不好意思”的事。41无论是人流还是药流，从某种意义上说，都是对女性身心健康的摧残；生命的重量，你能承受的了吗？42人流术要在孕14周内进行；如超过14周，只能做更痛苦的引产术。43药流要在妊娠49天以内进行；药流可能造成流不净的情况，那样还需要进行痛苦的刮宫术。44多次流产（无论人流还是药流）会使子宫壁变薄，造成不孕或习惯性流产。45流产后，一般30-40天恢复月经；流产后应尊医嘱按时去医院复查。46流产后，一个月内绝对严禁性生活！！！（此处原谅我使用3个感叹号，其实我还想用更多）47药物流产应用的是处方药，千万不可未经医嘱自行操作药流；否则，后果不堪设想。48目前的广泛开展的无痛人流手术，能一定程度上降低人流术带给女性的痛苦；如果不幸怀孕需要流产，这也许是众多痛苦选择中相比较而言的最佳方式。49流产术后应注意充分的休息和以及适当的调养，以免留下一些后遗症。50如果确定怀孕，流产手术进行的越早越好；因此一定要密切注意情况，如果试纸提示阳性结果，马上到医院确诊后，联系流产事宜。51你们想要个小宝宝了？呵呵，恭喜恭喜；不过，先去戒烟、戒酒、解除其他可能影响精子、卵子质量的不良生活习惯。还有，检查身体！52妊娠期的前3个月和后3个月应禁止性生活；其间的性生活动作也不应过于剧烈。53整个妊娠期间都应注意合理的膳食、适当的活动、充分的休息，还有不能随便用药。54应按医生要求定期去医院检查，保证整个怀孕期间母婴的健康；多看一些孕产保健的书籍，多请教医生和有经验的老人。55分娩……辛苦了，亲爱的老婆，我在产房里陪你吧——现在许多医院都允许丈夫陪伴分娩。56你们可以放肆的疯狂做爱；但需要找个宁静舒适的地点，不要在夜色阑珊的操场、同屋们正在安睡的寝室…57没有人生来就是SEX大师；只有和伴侣慢慢磨合、练习，你们性才会日臻完美。58你们要出去开房？记得双方都要带上身份证——毕竟还是社会主义国家^_^59你想玩SM？肛交？可以，不过最好先征求伴侣的同意，而且，要注意安全、卫生。60性就是相爱的人之间轻松的游戏；不要总是用一成不变的方式——换换花样，多多发明创造，你们会high到极点^_^61叫床？呵呵，尽情的叫吧，不要觉得害羞；让你的男人知道你的快乐——这是鼓励他的最好方式。62女孩子的性趣是需要gg去开发的；不断探索，慢慢你就会带她走进性的神秘花园。63学会拒绝对方——不想的时候就不要勉强自己；同样也不要勉强对方。只有双方都主动热情的投入，这样的性才有活力。64精液无毒，吞吐由你。（嘿嘿，只是说明一下，也许有的mm还不接受，这个无所的）65^_^不多说啦，性随“我”意——所以，适合你们自己的方式才是最佳方式；自己的经验才最重要！66目前，我国官方报道的艾滋病毒携带者已经近100万；该做什么？不该做什么？自己想清楚。67艾滋病的传播方式有血液、体液和母婴垂直传播；而与爱滋病毒携带者正常的日常接触是根本不会被传染的。68在不洁性生活后，出于对自己和爱人负责的态度，请去医院检查是否感染性病和艾滋病。69不要以为性病很容易治疗：即使是现在的医疗条件下，有些性病还是不能治愈！比如三期梅毒会致死！70某些性病也可能通过非性途径传染。71痛经的治疗要到大型的中医院，进行长时间的调理，而不能长期服用止疼药缓解症状；但很多原发性的痛经，要一直到结婚、生育之后才能渐渐有所好转。72出现在男性龟头、冠状沟处的小米粒大小的不痛不痒的小疹子，叫做珍珠状丘疹；不是性病，不传染，对身体无害。73性生活后阴道出血？可能是由于妇科炎症、性动作过于剧烈等原因，自己判断一下。（妇科炎症明显的征兆之一就是白带的变化）74性生活中有疼痛现象？可能是：最初几次性生活处女膜破裂不完全、妇科炎症、前戏不够导致润滑不足。75你看“A片”？那很正常，我也看；不过记住，A片里面存在很多误区，A片不等于性知识，那跟真实情况有很大差距。76在我国男性中。阴茎勃起后长度的平均值是8-12cm；只要你超过8cm，那就不是阴茎短小。77决定XX是否美好的决定性因素，是爱、是性技巧、是你们的配合，而与男性阴茎的“型号”没有必然联系（只要在正常的范围内）。78你mm性冷淡？她没过40岁吧？那就不是性冷淡；问问她，需要怎样的方式——很多时候，女性需要的更多是温存，而不是整夜不停的性交！79你mm阴道松弛？她没过40岁吧，没生育过吧？那就不是；记住，性技巧以及两个人的默契配合是最重要的——不要出了问题就往mm身上推！80你阳痿了？早泻了？偶然的几次没有任何问题！我们这样的年龄几乎不可能出现器质性的病变；放松心情、相信自己——性，本来就是个游戏。81性自慰是缓解自身性压抑的一直非常正常的方式，没有任何坏处——只要不过度；不要因此背上心理负担！82只要不影响正常的生活、学习、工作，那么怎样的性生活频率都是正常的；每个人体质不同，性承受能力也就不同。83你肾虚？别胡乱猜忌，请去医院检查后再下结论；虽然补肾广告铺天盖地，但是，那不是针对我们这些20几岁、血气方刚的大小伙子的！84你的XX出了问题？你们的性生活不和谐？去问伴侣的感受！问他/她喜欢怎样的方式？性是你们两个人的事！85阴道炎的治疗要遵医嘱进行，同时，最好男女双方一起用药；且治疗期间应尽量避免性生活。86宫外孕的发病率还是很低的，尤其对于未产妇；但如果在性生活1-2周左右以后，突然出现剧烈腹痛、发冷、发热、剧烈恶心呕吐、剧烈头疼等现象，请立即去医院检查！87情侣间的亲密接触可能引起男性睾丸、小腹的疼痛和不适感，这属于正常现象，休息一下即可好转。88春药、伟哥……你想吃？如果你不是从事性服务行业，就不要这样——那对健康没什么好处。89不要总是为故意拖延**的时间而忍精不射——这样造成身体疲劳，时间久了还可能造成不射精症和逆行射精症。90女性也有性承受的极限，了解这一点很重要；适可而止，物极必反；问问mm自己的感受……91肝功能不好的人应注意有计划的节制性生活，避免疲劳。92吸烟会对性生活造成不利影响；有调查显示，吸烟的男性阳痿的发病率要明显的高于不吸烟者。93mm月经期间更要多关心、体贴、照顾；重要的一点，经期应禁止性生活。94使用内置式卫生棉条并不好，这样容易引发感染；使用一种合适的卫生巾是最佳选择。95遇到性骚扰的mm千万不要害怕，即使真的害怕也要做出大胆的、有力的回击；一再的忍让、逃避只能让那些猥琐男得寸进尺。直接一脚踹向对方下面是最好的先发制人！96胸部比较小的女性不必过于担忧，结婚、生育后乳房会有不同程度的再次发育；对于隆胸手术还请慎重考虑。97人为的改变月经周期的行为是不可取的；如果必要，请去医院，遵医嘱后再服用一些药物改变月经周期。98不要听信避孕药能治疗青春痘的谣言！即使有这样的效果，那也只是激素起作用的结果；长期服用避孕药无异于自残身体。99女性应密切注意乳房肿块的情况；如果出现肿块明显增大、持续疼痛不消失等异常现象，应及时去医院检查。100祝各位都有一个健康的宝宝！

1.改善工作环境工作和生活环境与人类生殖生育过程有密切联系，因此，改善工作与生活环境，有利于男性优生。长期从事高温作业或水下作业，或长期接触放射线工作的男性，因高温或低温可影响精子的生成，放射线能杀伤精子，从而使精子数量减少、质量下降。长期接触某些化学物质或有毒物质，也会影响精子的生长和质量因此从事某些特殊职业（高温，低温，有毒，放射）的男性，应尽量改善工作环境，做好防护工作，把因工作环境对身体的损害减少到最低程度或消除。家用电器的电力辐射、居室装饰品（尤其是石制材料）和家具释放的化学物质、食物的农药污染、大气的“三废”污染等，这些污染或多或少造成机休的损害。环境污染同样会影响精子的生成和质量。2.加强营养若择食、偏食，或久病消化吸收功能障碍，可以使人体营养缺乏，导致一些与精子发育关系极为密切的营养物质如维生素A、E及微量元素锌等的缺乏，从而影响精子的质量。因此，应避免择食、偏食，对消化道疾病进行积极治疗。蛋白质是生成精子的主要原料。精氨酸是精子生成的主要成分，淮山药、鳝鱼、墨鱼、核桃、花生、紫菜等均含有较多的精氨酸。维生素对于提供精子和精液的原料，促进精子的合成化生，增强副性腺的抗感染能力，维持精子的代谢过程等都有重要作用，尤其是维生素E能调节睾丸功能，增强精子活力，更有利于男性优生。动物肝、植物油、胡萝卜、西红柿、南瓜、扁豆、大枣等均含有丰富的维生素。微量元素锌和镁等与男性生殖功能关系密切，能影响精子的生成与活力当体内微量元素缺乏或含量不足时，就会影响精子的生成与活力，如长期缺锌，可引起睾丸萎缩，降低精子质量。多吃鱼、虾、牡蛎、蛤、蚌、海带、蛋类以及木耳、核桃、蜂蜜、大豆、红糖等都含有较多的微量元素。动物外生殖器、人类胎盘以及鸡蛋等因富含性激素及能合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞的分裂和成熟，对提高精子质量有利，因此也可以适当进食。3.戒除烟酒吸烟能降低血中睾酮水平和使阴茎动脉发生动脉粥样变化从而引起男性性功能障碍。香烟中还含有许多能损害精子的有害物质，因此吸烟可影响后代的健康和发育，受损害的精子受精则会造成胎儿畸形等。长期大量吸烟者，其精子表面膜会发生糜烂，降低精子活动力及存活率。酒的产生给人类带来了欢乐，给人体带来了健康，但物极必反，大量饮酒或经常饮酒又给生活增添了不少烦恼、疾病和痛苦，如对男性性功能及优生就带来了极为不利的影响。偶尔少量的饮酒，可以降低大脑皮层的性抑制，一部分人可增强性欲、性快感，但长期过量饮酒而致慢性酒精中毒的男性患者有50%的人发生性功能障碍，伴有慢性肝损害的患者，性功能障碍者可达75 %，主要表现为阳痿和不射精。酒精能对性腺产生直接作用，降低睾丸酮的生成速度同时可使肝脏5-a-酮还原酶（功能为降解睾酮）活性增强，使大量睾丸酮降解，从而导致血中睾酮水平降低。在非酒精中毒的男性中，每日饮酒量达200ml,就能测到血中睾丸酮水平降低，久之将表现出酒精中毒性生殖腺功能低下，男性嗜酒、大量饮酒和过度饮酒不仅会导致性功能障碍，而且因酒精能使睾丸萎缩和体内睾丸酮水平降低，从而影响精子的生成，导致不育。同时，酒精对生殖细胞的正常发育有毒害作用，大量饮酒会直接损伤精子，受毒害的精子若与卵子结合，则可致受精卵发育不健康或产生畸胎。现代研究表明在大量饮酒后的男性精液中有70%的精子发育不健全或活动力不强。嗜酒是优生的大敌，已被历史的例证和现代研究所证实。中国历史上的陶渊明、李白、杜甫等均为聪明过人者，但皆以酒伴终生，所育后代智力极度低下，真可谓酒误后人。德国曾对255例患有各种疾病的儿童进行调查，发现其中有928名(36.4%)儿童的父母有酗酒习惯。“星期六胎儿”的出现进一步说明了饮酒对后代的害处。所谓“星期六胎儿”是指西方人在周末晚上.夫妇双方或一方在大量饮酒后性生活而怀孕的胎儿，这样的胎儿其发育往往不正常，出生后多有先天性发育不健全，体力和智力较一般孩子低下，胎儿畸形率高，身体矮小，貌丑这种胎儿出生后常见的表现有小头，小眼裂，小下领，心脏畸形，皮纹异常，关节发育异常，生长发育迟滞.体小，智力低下，甚则痴呆等。可见，嗜酒既能导致生殖腺功能降低，损伤生殖细胞，抑制精子生成，又能直接损害精子，影响受精卵的正常发育从以上分析可以看出，烟酒对生殖生育过程的危害很大，直接影响到后代的素质从优生学角度考虑，必须在准备生育之前戒除烟酒根据生精周期的时间至少应在准备生育前半年戒烟;结婚生育之前切忌嗜酒，尤其不能在新婚之宴、两地分居夫妻团圆、节日、假日等时大量饮酒后同房怀孕。不然.不仅给家庭带来痛苦，更重要的还在于影响人类素质的提高。4.纠正不良习惯温度与精子生成之间有一定关系。阴囊内的正常温度应为32C～33C比体温和腹腔温度要低，这说明精子要正常生成，必须保持一个相对衡定的阴囊内温度，阴囊内的温度因某种原因发生改变尤其是使温度升高都可使精子发生出现障碍。实验表明给睾丸每天局部加温30分钟，15天--20天内即对生精过程产生不利影响，短期内加温精子生成可逆，长时间的温热效应将导致生精作用的不可逆反应。临床观察到，经常穿紧身裤的男性，患不育症的比例大于穿非紧身裤者长期热水浴、蒸气浴的男性，亦存在同样情况。睾丸局部温度升高时睾丸组织的形态学、生物化学、组织化学、免疫学等方面都可造成损害，损害生精细胞，抑制精子生成，妨碍精子的正常发育，从而降低精子质量。从优生学角度出发，日常生活中能使阴囊内温度增高的不良习惯如长期穿紧身裤、长期长时间洗热水盆浴或蒸气浴、长期骑硬座自行车等都应避免。5.切勿滥用药物临床上许多常用的化学治疗药物能影响睾丸的精子发生，或抑制精子成熟从而降低精子质量如利血平、胍乙啶等中枢性降压药和甾体类药物能影响下丘脑和垂体的功能而抑制精子的发生；癌宁、马利兰、氨甲喋呤、秋水仙碱、环磷酰胺、长春新碱等抗肿瘤药，可抑制精原细胞的分裂，使精子生成减少;呋喃坦丁、阿斯匹林等可抑制前列腺分泌，影响精子活动等。还有某些性激素可抑制精子发生，某些抗生素会影响生精细胞的糖代谢过程，某些麻醉剂对生精作用也有不利影响。可见，从优生学考虑，对未生育的男性应慎用对生殖生育有影响的药物。

认识早泄早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量 不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。 早泄的成因病灶或其他组织压迫神经，使阴茎神经变得敏感，往往一触即发；是阳痿引起早泄，即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进 行长时间的兴奋积累，一旦性交，很快就会发生射精；阴茎热毒过盛或虚火上升，使性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易勃起易射精；长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性；经常穿过紧内裤，使阴茎感觉神经不断受到压迫刺激而长时间兴奋；长期吃辛辣热性食物及饮酒，体内湿热严重，下注阴茎而引起神经变异；经常看黄色影视书刊，使阴茎长期处于充血状态，感觉神经紧张；肾脏亏空，肾气不固引起固精功能失控，精藏不住。早泄的治疗方法 因此，绝大多数患者早泄的治疗无非是通过各种方法调节性神经中枢的兴奋状态，提高射精刺激阈值。什么叫刺激阈呢？刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了性神经组织兴奋性的高低。它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起性神经组织反应，说明性神经组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，性神经组织也难发生反应，说明性神经组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个"门槛"，也就是刺激阈。在治疗早泄时，必须把生活的不良习惯降至最低，以提高治疗的有效性。 方法一：由女方用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由患者自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。 为了加强效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，。也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。 方法二：改换性交体位，如采用女上式性交，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。 方法三：暂时分居一段时间，有意识避免性刺激。采用男方分散注意力（如性交时倒数数，想工作上的事情等），或缩短性交前情嬉爱抚时间，来限制男子的兴奋性，并力求克服早泄的作法，虽然有时也可见效，但往往会破坏双方的亲密感。 方法四：通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。 方法五：随着技术的进步，高科技产品硅胶制造成自慰器具，具有以下特点：酷似人体，舒服体贴，逼真地模拟做爱过程，保证健康的性享受；一次就充分达到性高潮，防止手淫过度频繁；柔软而富有弹性，不损伤器官；具有早泄和阳痿康复效果。器具疗法，平均一日一次或二日一次，一个月为一个疗程，一个疗程即可见效。（此方法适合单身贵族治疗早泄） 对于慢性前列腺炎、后尿道炎、精囊炎、精阜炎、脑脊髓病变、糖尿病、酒精或吗啡中毒等引起的早泄症状，必须到正规医院就诊，首先治愈诱因，再治疗早泄。

降血压药 这类药物与性欲减退、性高潮丧失及阳痿等性功能障碍关系最为密切。如胍乙啶每日用量在25毫克以上时，多数男性病人会出现阳痿、射精延迟或不能射精等不良反应，女性患者则表现为阴道润滑性不足，性欲减退。甲多巴每日用量虽小于1克，但仍会引起男子性欲减退或阳痿，女子闭经、溢乳、性兴奋降低和性高潮丧失。利血平同样能使多数男性病人性欲降低，发生阳痿，甚至诱发抑郁症，故有换郁史的病人不宜选用利血平。另外，可乐定、肼苯哒嗪、美加明、哌唑嗪等也会引起性功能障碍。 抗心脏病药 用于充血性心力衰竭的洋地黄、地高辛、强心灵等，可引起男子性功能低下或阳痿。治疗心律紊乱的心得安，每日用量达40-320毫克时，极易引起性欲减退和阳痿。 利尿药 安体舒通有抗雄性激素作用，若长期使用，会引起男子性功能低下或阳痿，女子月经不调、闭经，甚至停止排卵。速尿和利尿酸可诱发低血钾症，进而发生阳痿，但补充钾盐后，即可改观。 抗癌药 百消安(马利兰)会促使男性睾丸萎缩和女笥闭经。环磷酰胺可引起男性精子与精液缺乏症，女性闭经或月经不调。 抗精神病药 氯丙嗪每日用量达400毫克时，会引起男性病人性欲降低、阳痿或睾丸缩小，女性病人性欲减退或性欲缺乏。碳酸锂可使部分男性病人不能射精或发生阳痿。氟哌啶醇长期应用，会引起男性病人阳痿，女性病人月经不调，缺乏性欲。 镇静催眠药 安定、安宁等镇静药和鲁米那、阿米妥、速可眠等催眠药长期使用后，会使男性病人出现性欲减退、阳痿或性高潮丧失。 激素类 雌二醇、炔雌醇等用于男性前列腺癌时，可导致阳痿和射精功能受损。氯地孕酮可引起男子性欲减退、阳痿或性高潮降低。若长期大量应用甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮等，会使睾丸萎缩，精子与精液减少，影响性欲。强的松(泼尼松)每日剂量达到30毫克时，可影响精子生成。氢化泼尼松可导致精液缺乏症。 磺胺类 柳氮磺胺吡啶会造成精液缺乏、精子减少。 胃肠解痉药 硫酸阿托品、山莨菪碱等，能使男性病人阳痿，女性病人性兴奋降低。 抗过敏药 扑尔敏、安其敏、非那根等，均可导致男女性功能降低。 此外，痢特灵、消炎痛、胃复安、优降宁和西咪替丁、丙咪嗪等，也可造成男女性功能障碍。但停用3-6个月后，均可逐渐恢复正常。

正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。常用的排卵期的计算方法有：1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。排卵期的计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。此种排卵期的计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。